Durante a pandemia, a ansiedade começou a fazer parte do meu dia a dia.
Não tinha mais uma rotina de trabalho, pois cada dia era uma surpresa, as vezes conseguia sair para trabalhar, outros dias tinha que ficar em casa pois a escola do meu filho estava fechada, a economia sem expectativas de se reerguer, amigos, familiares doentes passando por dificuldades e alguns até chegaram a falecer.
Tudo isso foi resultando em acúmulo de estresse, agonia, ansiedade e medo. E qual era minha válvula de escape? A comida! Sim, comia sem ter fome, comia para passar o tempo, comia para me sentir “bem”, porém mal sabia eu que estava adoecendo e maltratando meu corpo.
Por várias vezes tentei fazer dietas restritivas, mas não conseguia ter persistência, logo desistia e cada vez comia mais...
Até que uma semana antes do meu aniversário, ao me olhar no espelho, tive um choque de realidade, aquela pessoa triste, desleixada, com vergonha de ir a uma loja comprar roupas e nada ficar bom, sem autoestima, sem esperanças, não podia ser eu.
Sempre fui extrovertida, brincalhona, feliz da vida e agora estava ali diante de uma imagem irreconhecível. Foi nesse dia que decidi que ia mudar minha vida, meus hábitos, minha alimentação, mas sozinha? Jamais! Foi então que agendei uma consulta com uma Médica Maravilhosa Drª Paola, que me acolheu com tanto carinho, me ouviu, me entendeu, me examinou e fez eu perceber que só eu posso cuidar da minha saúde, e que eu consigo, é só acreditar e persistir.
Começamos o tratamento para ansiedade, na mesma semana comecei na academia, aos poucos fui melhorando minha alimentação, priorizando momentos de lazer, dormindo melhor e graças a Deus e o auxílio dos medicamentos corretos, minha vida está entrando nos eixos.
Minha saúde recuperando, minha autoestima voltando, e a vontade de ser cada vez melhor, é o lema de todos os dias!
Emagrecer é muito bom, mas a mudança veio de dentro para fora, mudança de pensamentos, hábitos e alimentação, fazem parte do meu dia a dia.
Estou ainda em tratamento, mas já posso dizer que foi a melhor escolha que fiz por mim, por meu filho e minha família. Saúde é o bem mais precioso que temos e devemos zelar com carinho!
Esqueçam as frases: Para emagrecer é só fechar a boca, Ansiedade é frescura, não doença.
Se aceite do jeito que é, não importa como está. Não existe padrão de beleza, aproveite a vida, come tudo que quiser....
A Realidade não é essa, saúde e autoestima importam e muito! Procure um médico, faça o tratamento, leve a sério que o resultado esperado, vem!
